Taking too long? Close loading screen.

10 Frutas y verduras para comer después de la cirugía plástica

10 Frutas y verduras para comer después de la cirugía plástica

 

Introducción

Ciertos procedimientos quirúrgicos implican un corto período de recuperación, pero la realidad es que la mayoría de ellos requieren alrededor de dos semanas para que la paciente pueda reanudar todas o la mayoría de sus actividades y trabajos diarios. Lo que sucede durante el período de recuperación puede acelerar el proceso de recuperación o alargarlo. Entre las instrucciones que recibirá de su cirujano plástico acerca de los cuidados postoperatorios se encuentran las relacionadas con el régimen alimentario después de la cirugía. 

Aunque no hay necesidad de una dieta especial después de la cirugía plástica, la recomendación es seguir algunos alimentos y evitar otros tanto como sea posible. En este artículo, discutiremos el régimen alimenticio y diez frutas y verduras para comer después de la cirugía plástica. 

 

Qué, cuándo y cómo comer después de la cirugía plástica

Un problema común que puede ocurrir después de someterse a cualquier tipo de procedimiento quirúrgico es el estreñimiento. El estreñimiento puede ser muy peligroso durante los primeros días después del procedimiento, especialmente en casos de procedimientos como la abdominoplastía donde la incisión está sobre el abdomen. Esto significa que cualquier tipo de presión o tensión intensa puede llevar a la apertura de la herida que podría desencadenar una infección u otras complicaciones. Esta es la razón por la que la recomendación es comer tantas frutas y verduras como sea posible después de la cirugía plástica para tener un tránsito intestinal óptimo.  

Los cereales integrales e incluso el pan integral son preferibles al pan blanco, ya que tienen más fibras que ayudan a evitar el estreñimiento. Después de la cirugía, es importante estimular la digestión. Esta es la razón por la cual el cirujano plástico insistirá en que usted comience a comer lo más pronto posible, incluso si realmente no tiene apetito. Se recomienda una dieta líquida para el primer día después de la cirugía. Puede empezar con una sopa de verduras ligera y añadir más alimentos si los tolera bien. 

Tenga en cuenta que las calorías son importantes para el proceso de recuperación después de cualquier tipo de procedimiento quirúrgico. Mientras que durante el comienzo del período postoperatorio el apetito puede ser bajo, la recomendación es tratar de comer por lo menos de tres a cinco veces al día con pequeñas porciones o bocadillos. Si no está obteniendo suficientes calorías de sus comidas, puede probar el puré de verduras en el que puede agregar mantequilla o crema. Para obtener un puré nutritivo, hierva o cocine las verduras y luego aplástelas con una batidora o simplemente con un tenedor. Añadir media cucharadita de mantequilla cuando las verduras estén todavía calientes y un chorrito de sal. Aunque el puré de verduras es una buena idea para la dieta postoperatoria después de la cirugía, debe evitar las papas al menos durante los primeros días. 

 

10 Frutas y verduras para comer después de la cirugía plástica

  1.   Zanahorias

Además de ser una buena fuente de vitamina A, las zanahorias también son conocidas por sus propiedades para prevenir el cáncer, antienvejecimiento, tener una piel hermosa y una mejor visión. Además, las zanahorias son una buena opción ya que no contienen grasas y son una buena fuente de vitaminas y minerales. 

  1.   Apio

El apio es un 95% de agua, por lo que se recomienda introducirlo en la dieta diaria de los pacientes después de la cirugía o de las personas que quieren controlar su peso. Debido al alto contenido de fibra, el apio es el alimento ideal después de la cirugía plástica. El apio también tiene un fuerte efecto en la reducción de la presión arterial y en la lucha contra el colesterol negativo. 

  1.   Calabaza

Una porción de calabaza contiene más del 200% de la ingesta diaria necesaria de vitamina A recomendada por expertos. También es rico en carotenoides, incluyendo el betacaroteno, que el cuerpo también transforma en un tipo de vitamina A, dando una protección extra al cuerpo. Puede hornear la calabaza y tomarla como tentempié o junto con carnes magras como comida. La calabaza es deliciosa y muy rellena, así que no tendrá que luchar contra el hambre después.

  1.   Batatas

Aunque las patatas no se recomiendan para el período de recuperación después de la cirugía plástica, las batatas son una buena fuente de fibras y vitamina A. Puede cocinarlas en el horno, añadir unas gotas de aceite de oliva y sal, y disfrutarlas como bocadillos también. Son bajos en calorías y no te harán sentir inflamada, así que es una buena opción para cuando tenga hambre. Puede tomarlos con una salsa de hummus o con carnes magras. 

  1.   Tomates

El tomate es un alimento funcional que va más allá de la simple entrega de nutrientes básicos. Los tomates contienen fitonutrientes beneficiosos como el licopeno y el betacaroteno, que desempeñan un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas y ofrecen múltiples ventajas para la salud. Los tomates se pueden servir frescos o al horno con huevos. 

  1.   Limones

Los limones, así como las naranjas, tienen vitamina C que es buena para apoyar el sistema inmunológico después de la cirugía y ayudar al cuerpo a sanar. La vitamina C es esencial para la salud de los tejidos y también ayuda en el proceso de cicatrización. Los limones se pueden exprimir en agua, se pueden servir con un poco de miel o tal como están. 

  1.   Arándanos

Una porción de arándanos tiene tantas vitaminas como un puñado de píldoras vitamínicas. Sin embargo, las vitaminas A, E, F, PP, B1 y B2 en los arándanos son más fáciles de asimilar ya que están en una fórmula natural. La cantidad mínima de arándanos que puede comer y disfrutar de los beneficios es de 150 gramos por día. Puede tomarlos como un bocadillo por la mañana todos los días durante el período de recuperación para que pueda beneficiarse de sus efectos al máximo. 

  1.   Plátanos

Los plátanos pueden ser un buen bocadillo antes de ir a la cama por las tardes, ya que tienen un alto contenido de potasio y son conocidos por promover un buen sueño. Además, tienen suficientes calorías para que no tenga hambre muy pronto después de comer un plátano. Los plátanos están especialmente recomendados para pacientes que tienen problemas para conciliar el sueño en los primeros días después de la operación. Sin embargo, deben evitarse si usted se enfrenta con estreñimiento en los días posteriores a la cirugía. 

  1.   Manzanas

“Una manzana al día mantiene alejado al médico” es el viejo dicho. Después de la cirugía, las manzanas cocidas al horno o las manzanas guisadas pueden ser un buen bocadillo entre comidas. Las manzanas frescas no son bien toleradas por todos los pacientes, ya que pueden desencadenar la inflamación en algunas personas. Sin embargo, las manzanas guisadas son una gran opción para todos. Ellos atenderán a su gusto por los dulces de una manera saludable y sin los problemas asociados con el consumo de chocolate o azúcar refinada. Las manzanas se pueden servir como postre o como tentempié, y se les puede agregar un toque de canela y miel. 

  1.   Espinacas 

Las espinacas frescas son una buena fuente de hierro. La pérdida de sangre que ocurre durante la cirugía puede hacer que los niveles de hierro en el cuerpo disminuyan, y esto a menudo se traduce en cansancio, irritabilidad e incapacidad para concentrarse. Esta es la razón por la cual el cirujano plástico podría recomendar tener verduras de hojas verdes como la espinaca o incluso un suplemento de hierro después de la cirugía. La espinaca también es rica en fibras, por lo que ayudará a combatir el estreñimiento que puede ocurrir después del procedimiento. Puede tomar las espinacas frescas en ensaladas con carnes magras o queso, o hervidas y machacadas en un puré con un poco de mantequilla o sal. 

 

Conclusión

La dieta después de la cirugía plástica es importante y puede acelerar o, por el contrario, prolongar el proceso de recuperación. Para tener un proceso de recuperación rápido y tranquilo después de la cirugía plástica, es esencial darle a su cuerpo suficientes calorías y nutrientes. Esta es también la razón por la que el cirujano plástico le pedirá que evite mantener una dieta estricta un mes antes del procedimiento. El cuerpo necesita estar en óptimas condiciones para la cirugía y después para poder sanar y restaurar tan pronto como sea posible. La recomendación es tener comidas pequeñas y reguladas después de la cirugía plástica, comenzando con una dieta líquida si es posible. La sopa de verduras o de pollo es una buena opción. 

Ciertas frutas son conocidas por la cantidad de fibra que contienen, pero también porque son ricas en diferentes vitaminas como la vitamina C que protege al cuerpo contra las infecciones. Las verduras, especialmente las verdes, también tienen una buena fuente de hierro, fibra y vitaminas A y B y son muy recomendables para comer después de la cirugía plástica. Entre las frutas y verduras que se pueden comer después de la cirugía plástica, asegúrese de incluir zanahorias, arándanos, batatas y limones.

 

CONTÁCTANOS:

Puedes contactar su oficina mediante email a cosmeticinfo@dr.hourglass.com. Teléfono #: 713-636-2729. Mensaje de texto: 713-636-2729. Además, puedes contactarte con él mediante redes sociales, incluyendo mensajes directos a través de Instagram a dr_cortes, Facebook Messenger a Wilberto Cortes, y WhatsApp al 936-499-8075. Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales.

 

REDES SOCIALES:

Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales:

Facebook – Dr. Wilberto Cortes

https://www.facebook.com/RejuvenusAesthetics

Twitter- @drhourglass

https://twitter.com/drhourglass

Instagram- dr_cortes

https://www.instagram.com/dr_cortes/

YouTube – Wilberto Cortes M.D.

https://www.youtube.com/user/drcortespatients

YouTube – Wilberto Cortes

https://www.youtube.com/user/rejuvenus

Snapchat – Dr. Cortes drhourglass

Whats’ app – 936-499-8075

Linkedin – Wilberto Cortes

Google Plus- Dr. WilbertoCortesLive

https://plus.google.com/105096590874714404837/about

Vimeo- Wilberto Cortes

https://vimeo.com/user11720204

Pinterest- Dr. Wilberto Cortes

https://www.pinterest.com/drcortes76/

Periscope- Dr. Wilberto Cortes @drhourglass

PÁGINAS WEB

Para ver los impresionantes resultados del Dr. Cortés, puedes entrar a sus múltiples páginas web:

  1. https://www.miscurvaslatinas.com
  2. http://www.spanish.hourglasstummytuck.com
  3. http://www.spanish.babygotbutt.com
  4. http://www.spanish.wonderbreastreduction.com
  5. http://spanish.bestbreastsandbutts.com
  6. http://www.spanish.wonderbreastlift.com
  7. http://spanish.houstonbestbreasts.com

 

PROGRAMACIÓN TV CURVAS

Asegúrate de conectarte con nosotros en la TV curvas:

Lunes: Súper Glúteos 6:00 CST en YouTube

Martes: Senos Maravillas 6:00 CST en YouTube

Miércoles: Cuerpos de Estrella 6:00 CST en YouTube

Jueves: Miscurvas operación y Carnicero 6:00 CST en YouTube

Viernes: Súper Curvas 6:00 CST en YouTube 6:00 CST en YouTube

 

TRANSMISIÓN EN VIVO DE CIRUGÍA DURANTE LA SEMANA EN:

Facebook en vivo: Dr. Wilberto Cortes

Periscope: Dr. Wilberto Cortes (@drhourglass)

Snapchat: drhourglass (dr cortes)

 

Hi there! Click one of our representatives below and we will get back to you as soon as possible.