Posiciones para dormir después de una abdominoplastia completa

En una cirugía de abdominoplastia, el exceso de piel y grasa se elimina, mientras que la incisión se sutura. En este procedimiento, la piel se estira con fuerza. Es importante asegurarse de que no hay demasiada tensión y presión sobre la herida, de modo que pueda sanar correctamente con una mínima cicatrización. Esto significa que necesitas tener una posición correctamente al dormir o hacer otras actividades.

Debido a que la piel está ajustada y apretada junta, es necesario utilizar la posición óptima de modo que la herida no se estire. Cuando duermes, evita acostarte de espaldas porque esto estirará la herida. En su lugar, debes dormir como si estuvieras sentado en una silla reclinable. Si no tienes una silla reclinable, puedes hacerlo en la cama poniendo las almohadas debajo de tu cabeza y debajo de tus rodillas. Esta posición ayuda a mantener la cintura doblada.

Acostarte de lado con las rodillas dobladas también es una opción, pero no es muy recomendable, ya que puede dar lugar a que se inflame el lado de tu cuerpo que toca la cama. Es mejor estar en una posición reclinada cuando duermes. Aunque puede ser incómodo, esto aumentará tus posibilidades de obtener los mejores resultados posibles de la cirugía.

Mientras que es recomendable que mantengas una mínima tensión en la herida, esto no significa que debas sentarse en una posición reclinada todo el día. Se recomienda a los pacientes moverse y caminar por la habitación durante el período de recuperación. Esto ayuda a que la sangre fluya correctamente y evita la formación de coágulos sanguíneos en las venas. Tener coágulos de sangre en las piernas es un riesgo que puede poner en peligro la vida. El coágulo de sangre puede viajar a los pulmones y causar una embolia pulmonar. Por esta razón, necesitas levantarte y caminar.

Cuando te levantas, lo mejor es rodar hacia tu lado primero para evitar poner demasiada tensión o presión sobre las heridas. También se recomienda que caminen con la espalda doblada. Esto puede parecer raro y gracioso, pero tienes que hacer esto para asegurarte de que la herida no se estire. Cuando la herida ha sanado, puedes volver a caminar derecho, ya que las heridas pueden soportar la tensión.

Hay algunos productos que pueden ayudarte a sentirte más cómodo a medida que te recuperas de una abdominoplastia, como una almohada de cuña. Esto se puede utilizar para mantenerte en una posición reclinada. También hay otros cojines diseñados ergonómicamente que ayudan a que los músculos en el área del abdomen estén en una posición relajada.

Dormir en la posición reclinada puede ser incómodo, pero sólo se requiere que lo hagas durante por lo menos las dos primeras semanas. Aunque sería mejor si puedes prolongar el tiempo en el que estas en esta posición, después de las dos primeras semanas, ya puedes cambiar a una posición más cómoda para disminuir la incomodidad.

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